2026年9月1日

夫が無職になったら何をする？退職後の健康保険・失業手当と家計の手続き

メンタル.お金・給付.制度

夫が休職したら

夫が無職になったら、まず退職日と会社から届く書類を確認し、健康保険と年金の手続き先を決めましょう。失業手当の手続きは、本人がいま働けるかで変わります。家賃や生活費の支払いが迫っている場合は、給付の結果を待たず公的な相談窓口にも連絡してください。

1．健康保険と年金の切り替えを確認する

前の勤務先に、退職日、離職票の発行状況、健康保険の資格喪失日を証明する書類を確認します。健康保険の選択肢は、以前の保険の任意継続、市区町村の国民健康保険、家族の健康保険の被扶養者の3つです。家族の扶養に入れるかは、失業手当なども含めた収入見込みを家族の勤務先や保険者に伝えて確認しましょう。

協会けんぽの任意継続は、退職日の翌日から原則20日以内に申出が必要です。国民健康保険の手続きと保険料は市区町村に確認してください。20歳以上60歳未満で、再就職先の厚生年金にすぐ加入せず、配偶者の扶養で第3号被保険者にもならない場合は、国民年金への切り替えが必要です。納付が難しいときは失業による特例免除も相談できます。

詳しくは、退職後の保険の選び方、協会けんぽの案内、年金の切り替え案内を確認してください。

2．いま働けるかで給付の手続きを分ける

本人の状況	最初に確認すること
すぐに働けて仕事を探す	住所地を管轄するハローワークで、基本手当の資格と手続きを確認。
病気やけがですぐに働けない	退職前の健康保険の保険者に傷病手当金の継続給付を確認。30日以上続けて働けない場合は、ハローワークに基本手当の受給期間の延長を相談。

失業手当（雇用保険の基本手当）の申請は、離職票などを用意して求職の申込みをします。受給資格決定後に通算7日間の待期があり、2025年4月1日以降に正当な理由なく自己都合で離職した場合、給付制限は原則1か月です。過去の離職状況などで例外があります。初回の振込時期は、失業認定日などにより異なります。離職票に記載された離職理由に相違があれば、受付時に申し出てください。

傷病手当金を退職後も受けるには、退職日までに対象の健康保険の被保険者期間が継続して1年以上あり、退職時点で手当を受けているか、受けられる状態であることなどが必要です。退職日に出勤した場合、退職後の継続給付は受けられません。基本手当の受給期間延長は、働けるようになるまで基本手当を受けられる期間を延ばす手続きです。支給日数が増える制度ではありません。本人の来所が難しいときは、家族が手伝える範囲や提出方法を先に窓口へ確認しましょう。

公的な手続きは雇用保険の公式Q&Aと協会けんぽのQ&Aへ。支給額を試算するときは日額の計算手順も参考にしてください。