パワハラでストレス症状が出たら？受診・職場相談・休職や退職前の確認先
仕事辞め方職場でつらい出来事があり、眠れない、食欲が落ちた、仕事に集中しづらいなどの不調が続くときは、早めに医療機関に相談しましょう。職場での対応、休職中の給付、退職後の手続きは、それぞれ確認先が異なります。
体調の変化を記録し、医療機関に相談する
受診するときは、いつから何が変わったか、睡眠や食事、出勤などへの影響、服薬中の薬を分かる範囲で伝えます。身体の症状も含め、原因や病名は医師と確認してください。勤務を続けられるか不安な場合は、休養や仕事上の配慮が必要かも相談できます。こころの耳の解説も参考にしてください。
会社への提出書類が必要な場合は、先に提出先へ、書式と必要な記載事項を確認しましょう。診断書は体調や治療の状況を伝える資料です。労災や雇用保険などの判断には、制度ごとの要件と、ほかの資料や経緯の確認も関わります。
職場で起きたことの相談先
職場での言動や勤務上の配慮については、相談しやすい社内窓口、人事、産業医などに相談できます。社内で相談しづらい場合は、労働局などの公的相談窓口も利用できます。出来事を説明する準備は、録音がないときの記録方法を参考にしてください。
休職や退職の前後で確認する制度
| 状況 | 確認先と手続き |
|---|---|
| 仕事が原因の可能性がある | 労働基準監督署に労災の請求手続きを相談。仕事と発症の関係などが確認されます。 |
| 業務外の病気などで働けない | 加入先の健康保険に傷病手当金の要件を確認。退職後も継続を希望する場合は、退職日時点の要件も事前に確認します。 |
| 退職後すぐに働けない | 引き続き30日以上働けない場合は、ハローワークに基本手当の受給期間の延長を相談。 |
| 退職後に働ける状態で仕事を探す | 住所地を管轄するハローワークに、基本手当の要件や離職票の記載を確認。 |
公的な制度の詳細は、労災補償の公的案内、協会けんぽのQ&A、雇用保険の公的案内で確認できます。退職を検討している場合は、勤務先に休職制度や必要書類を確認しておくと、取り得る手順を整理できます。
退職の前後でどの給付や書類を確認すべきか整理したい方は、退職サポートラボの無料相談フォームをご利用ください。体調の判断は医療機関に、支給要件や申請の可否は制度を扱う窓口にご確認ください。
この記事の監修者
いまい かずき
今井 一貴
経営と現場の双方に寄り添った支援を行っています。制度を整えるだけでなく、実際に現場で無理なく運用できるかまで見据えた提案を大切にしています。
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