長時間労働 [ ちょうじかんろうどう ]

用語解説

長時間労働とは、法令や社会通念上の適正な範囲を超えて、長い時間にわたり労働を行う状態を指す。
一般的には、法定労働時間である1日8時間・週40時間を大幅に超える勤務が継続している場合に問題視される。

労働基準法では、時間外労働や休日労働を行わせるためには、労使協定（36協定）の締結と届出が必要とされている。
しかし、36協定があったとしても、無制限に長時間労働を認めるものではなく、上限規制が設けられている。

【時間外労働の上限規制】

・原則：月45時間・年360時間まで
・特別条項付き36協定がある場合でも、年720時間以内などの制限がある

長時間労働が常態化すると、疲労の蓄積により集中力や判断力が低下し、業務ミスや事故のリスクが高まる。
また、心身への負担が大きく、うつ病などの精神疾患や、過労死・過労自殺につながるおそれもある。

特に、月80時間を超える時間外労働は「過労死ライン」と呼ばれ、健康障害との関連性が強いとされている。
この水準を超える長時間労働が続いている場合、労災認定や安全配慮義務違反が問題となることがある。

会社には、労働時間を適正に把握・管理し、長時間労働を是正する義務がある。
タイムカードや勤怠システムを用いた正確な管理、業務量の調整、休息時間の確保などが求められている。

長時間労働が改善されず、心身に不調を感じている場合は、早めに相談窓口や医療機関を利用することが重要である。
無理を続けることが美徳とされる時代ではなく、健康を守るために立ち止まることも正当な選択といえる。